לרגל חודש המודעות לסרטן המעי הגס: זיהום מי תהום בחנקות נמצא קשור בשכיחות גבוהה של סרטן המעי הגס בעולם. מה המצב בישראל? ד"ר יניב עובדיה חודש מרץ הוא חודש המודעות לסרטן המעי הגס והחלחולת. מנתונים עדכניים של משרד הבריאות עולה שסרטן זה הוא הסרטן החודרני השני בהיארעותו בישראל. בשנת 2016 אחד …
Read More »
מהי כמות השתייה הדרושה לגוף שלנו? האם יש הבדל בין גברים לנשים וגם האם יכול להיות שאנשים מתבלבלים בין רעב לצמא? מוטרדים? כל התשובות והטיפים כדי לשתות את הכמות הנדרשת בימים החמים אלה, מפי דר' אולגה רז, ראש תחום תזונה קלינית הפקולטה למדעי הבריאות אוניברסיטת אריאל. מה היא שתייה? המיתוס …
Read More »
הגוף שלנו זקוק למים. בין אם אתם מודעים לכך ובין אם לא, צריכה מספקת של מים משפיעה במידה רבה על תפקוד הגוף, על תחושת העייפות, על יכולת התפקוד שלנו וגם על חילוף החומרים. רובנו יודעים היטב כיצד מגיב הגוף למצבים שבהם אנחנו לא שותים מספיק. השפתיים נעשות יבשות, הראש כואב …
Read More »
בכל שנה בקיץ נפגעים לא מעט מטיילים, חיילים ותושבים מהתייבשות בגין שתייה בלתי מספקת ואיבוד נוזלים. יתר על כן, בעת מאמץ רב בעומס חום עלול הגוף לסבול מפגיעה כללית קשה עד סכנת חיים. במרכז הרפואי זיו מזהירים אתכם מפני מכת חום והתייבשות ומנחים אתכם למתן טיפול ראשוני לנפגעים. מנהל מחלקת הרפואה …
Read More »
פורסם ב: The Indian Express, Over drinking may cause fatal water intoxication: Study, אוקטובר 2016 קישור: https://goo.gl/9WWjqv לפי מחקר חדש בהובלת חוקרים מאוניברסיטת Monash באוסטרליה, שתייה מוגזמת של מים עלולה לגרום להרעלת מים קטלנית. המחקר זיהה לראשונה את המנגנון אשר מווסת נוזלים בגוף האדם, ועוצר אותנו משתיית יתר. החוקרים מערערים …
Read More »
כדי לשפר את הביצועים שלנו בפעילות גופנית: יותר מ־70 אחוזים מרקמת השריר שלנו בנויה ממים. התייבשות עלולה להביא לחולשה, לעייפות, לסחרחורת ולאי יציבות. לעומת זאת, אם נשתה מספיק מים נוכל לשפר את מצב השרירים שלנו ולפיכך גם את הביצועים שלנו באימון הגופני שתייה ושמירה על מאזן נוזלים תקין כמות הנוזלים …
Read More »
מים הם (גם) מחלקת התברואה של מערכת העיכול. הם אחראיים על פינוי פסולת מהגוף באופנים שונים, בהם זיעה ושתן. אם אין בגוף מספיק מים הפסולת לא מפונה ושלל בעיות עשויות לצוץ. כל המרכיבים המובאים למיליארדי תאי הגוף מומסים במים בתוך הדם. כל חומרי הפסולת המיועדים לצאת מהגוף, מופרשים עם המים …
Read More »
כדי שעור הפנים שלכם יזהר: העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף. אספקה עקבית ונדיבה של מים מאפשרת לתאי העור להתחלף במהירות ולעור להיראות מתוח וזוהר. מלבד זאת, שתייה מרובה של מים הכרחית לוויסות טמפרטורת הגוף. כל פונקציה בגוף שלנו נשענת של מים שמסלקים זיהומים מאיברים בריאים, עוזרים לתאים מזינים לנוע …
Read More »
כדי להיות רגועים יותר ונעימים לסביבה: התייבשות עלולה לשבש את מצב הרוח ולעשות אותנו עצבניים ומבולבלים. כדי להיות נעימים יותר לסביבה (ולעצמנו, כמובן) כדאי לנו לשתות מספיק מים. האם ידעתם שלמערכת העצבים שבגופנו יש קשר לתגובות רַגְזָנִיּוֹת, לכעס, לחוסר סבלנות ועוד? ובכן, מתברר, כי כשמערכת הָעֲצַבִּים רגישה מדי ועובדת "קשה …
Read More »
יש זמנים טובים לשתיית מים. כחצי שעה לפני כל ארוחה מומלץ לשתות לפחות כוס מים אחת. הסיבה לכך היא הגנה על הדופן הפנימית של הקיבה. רירית הקיבה עשויה ברובה המוחלט ממים. אם יש מחסור בגוף במים מתכווצת הרירית בקיבה, יש פחות הגנה על דופן הקיבה וסיכון גבוה יותר להתפתחות כיב …
Read More »
למרות כל היתרונות של שתית מים, כמו בכל דבר אחר, הפרזה עלולה להזיק ובמצבים קיצוניים אף לסכן חיים. שתיית מים מרובה קיצונית עלולה לגרום למצב הקרוי הרעלת מים. מצב זה נגרם כתוצאה משתיה של כמות מים גדולה מאוד, שאינם מכילים נתרן, בתוך זמן קצר. כתוצאה מעודף המים בדם נגרמת ירידה …
Read More »
כמות המים המתאימה למרבית האנשים הבריאים היא כ-30 מ"ל מים ליום לכל 1 ק"ג משקל הגוף. כך שאדם השוקל 100 ק"ג צריך לשתות בממוצע כ-3 ליטר מים ביום, בעוד שאדם השוקל 70 ק"ג צריך לשתות בממוצע 2.1 ליטר. בימים חמים או בימים בהם עושים פעילות גופנית מאומצת, צריך לשתות יותר …
Read More »
מחסור במים הוא הגורם מספר 1 לעייפות במשך היום. מעבר לעייפות, ירידה של 2% בכמות המים בגוף יכולה לגרום לבלבול בזיכרון לטווח הקצר, בעיות עם חשבון פשוט וקושי ביצירת מיקוד על מסך המחשב או דף מודפס. מה מרגישים כשלא שותים מספיק? עייפות, כאבי ראש, סחרחורת, ישנוניות, ובמצבים חריפים יותר – …
Read More »
פורטל משק נט
פורטל חשמל נט
פורטל אגרונט
פורטל מיםנט
פורטל מכניקה נט
פורטל איירנט
פורטל סייפטינט
פורטל נט
מים נט פורטל מקצועי למים.