השפעת המים על הבריאות שלכם

תזכורת בטלפון הנייד

זה אולי יישמע לכם קצת מצחיק, אבל אם תחשבו על זה לרגע, הרי שחלק ניכר מהפעולות שאנחנו מבצעים ביומיום מתאפשרות בזכות תזכורות. אנחנו מגדירים לעצמנו פגישות, סידורים, משימות ומחויבויות, ואין שום סיבה שלא נוסיף גם תזכורת לשתות מים. תוכלו לקבוע תזכורת קבועה מדי כמה שעות, וכך תבטיחו לעצמכם שלעולם לא תשכחו יותר לשתות.

מגבירים את הנגישות למים

במשרדים רבים בישראל כבר מותקן היום בר מים, אבל כדי שלא תשכחו לשתות גם בבית – או לפחות כדי שלא יהיה לכם תירוץ – הכניסו את המתקן גם הביתה. כשהוא נמצא מולכם אין סיכוי שתשכחו לשתות, ולא מעט סקרים גם הוכיחו שמי שיש לו מתקן מים בבית או במשרד שותה הרבה יותר.

הצמידו הרגלים

סו להצמיד את הרגל שתיית המים להרגלים אחרים שלכם. בבוקר, בזמן שאתם מכינים קפה מזגו לעצמכם גם כוס מים. בצהריים, רגע לפני שאתם מתיישבים לאכול, הניחו לצדכם בקבוק קטן. אם תצמידו את ההרגל החדש לאחד ישן, יהיה לכם הרבה יותר קל להפוך אותו להרגל בפני עצמו, ובתוך זמן קצר תגלו שאתם פשוט יותר יותר.

הצטיידו בבקבוק מים אישי

אחד התירוצים הנפוצים ביותר לשתייה בלתי מספקת של נוזלים הוא היעדר זמן מספק. אנחנו מתמסרים לעבודה או למשימה שעל הפרק ואין לנו את הפנאי לעצור כדי למזוג לעצמנו כוס מים. כדי לנקות גם את התירוץ הזה מהדרך הכינו בקבוק מים אישי, מלאו אותו לפני שאתם יוצאים למשרד או בטרם תשבו לעבוד – והניחו אותו לפניכם. יהיה לכם קשה לשכוח לשתות כשהמים נמצאים על יד המחשב, במרחק נגיעה מכם. אגב, הבקבוק הקטן הזה יכול ללוות אתכם לכל מקום שאליו תלכו כך שלעולם לא יהיה לכם תירוץ יותר.

תודה שאתם מבקרים בפורטל המים ואיכות הסביבה המוביל מים נט."מים נט "הוא פורטל מקצועי וותיק שעוסק במגוון תחומים של מים לתעשיה.מנצופלי חקלאי ואיכות סביבה ואקולוגיה בפורטל חדשות , מאמרים מובילים, תקנים, תקנות ובטיחות , פורום מקצועי עם מומחים לשאלות ותשובות שיענו על שאלות בתחום תעשיית המים ואיכות הסביבה. בנוסף מכרזים , לוח מודעות , חיפוש חברות בתחום , אינדקס בעלי מקצוע , חידושים של חברות, מחירונים ועוד.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

כתבות נוספות

האם המים שיוצאים מהברז במטבח ומהברז במקלחת זה אותם מים ?

5 בינואר 2025

מהות ה-Know-How שלנו במים מופעלים חשמלית – חלק 2

4 בנובמבר 2024

פתרונות מימיים המופעלים חשמלית - חלק 1

4 בנובמבר 2024

כך מתמודדים עם אתגרי המים בשעת חירום

27 בספטמבר 2024

מחסור במגנזיום במי השתייה בישראל : השפעות בריאותיות ואתגרי הטיפול

22 בספטמבר 2024

טיפול ושיקום מפגעי מזיקים תברואיים בצפון ובחבל תקומה, דוגמת יתושים, תיקנים ...

16 בספטמבר 2024

האם המים שיוצאים מהברז במטבח ומהברז במקלחת זה אותם מים ?

5 בינואר 2025

מהות ה-Know-How שלנו במים מופעלים חשמלית – חלק 2

4 בנובמבר 2024

פתרונות מימיים המופעלים חשמלית - חלק 1

4 בנובמבר 2024

כך מתמודדים עם אתגרי המים בשעת חירום

27 בספטמבר 2024

תמיד לדעת לפני כולם

השארו מעודכנים

השאירו פרטים לקבלת עידכונים למייל

בחירת תחום עניין

כדי להיות תמיד מעודכנים

כדי להיות תמיד מעודכנים